Die Gründe des ständigen Gefühles des Hungers

Der seltene Mensch niemals im Leben erprobte den Wunsch etwas, einen Imbiss zu nehmen, dabei genug hungrig nicht seiend. Es geben auch solche Menschen, bei denen das Streben in die gegenwärtige Manie ständig übergeht, etwas zu kauen. Es ist schwierig, zu streiten, dass die ähnliche Gewohnheit wie auf der Gesundheit, als auch auf der Figur äußerst negativ widergespiegelt wird. Geben Sie wir werden uns den Vorbedingungen der gegebenen Erscheinung zurechtfinden.

Die Gründe des ständigen Gefühles des Hungers

Der Vorbedingungen zum Entstehen des übermäßigen Appetites existiert etwas:

1. Das predmenstrualnyj Syndrom. Den unüberwindlichen Wunsch von etwas, sehr oft einen Imbiss zu nehmen erproben die Frauen gerade für etwas Tage bis zum Anfang der Monatlichen. Wobei die Mädchen meistens konkret nicht erklären können, gerade ist es was ihnen wünschenswert. Solches Symptom PMS entsteht infolge der Umgestaltung des hormonalen Hintergrunds. Auch gibt es die Meinung, dass während der kritischen Tage bei den Vertreterinnen des schönen Fußbodens die Leistung estrogena sinkt. Aus diesem Grund der Dame werden äußerst reizbar und ständig wollen den Süßen.
2. Die nervöse Anstrengung und der Zustand des Stresses. Viele Menschen sind "sajedat" die Probleme und die Emotionen geneigt. Die unangenehme Erschütterung erlebt, strebt der Mensch, das negative Gefühl mit irgendwelchem Vergnügen zu ersetzen. Die zugänglichste Weise das Vergnügen zu bekommen, – etwas lecker aufzuessen. Nachher kann solche Gewohnheit mit den ernsten Problemen mit dem überflüssigen Gewicht bedrohen, deshalb man braucht, die entstehenden Schwierigkeiten mit anderem Weg zu entscheiden.
3. Die Langeweile – noch ein Anlass, einen Imbiss zu nehmen. Sicher bemerkten Sie, dass wenn Sie sich absolut zu beschäftigen haben nichts, Sie besuchen den Kühlschrank immer wieder. Um solches scheinbare Gefühl des Hungers zu entfernen, muss man sich mit irgendwelcher Arbeit oder der interessanten Unterhaltung einnehmen.
4. Die körperliche Arbeit. Der große Verlust der Energie trägt zum Erwachen des starken Appetites bei. Es ist die vollkommen erklärbare Tatsache, doch strebt die ausgegebenen Kalorien der Organismus, wieder herzustellen.
5. Die geistige Arbeit beeinflusst unsere Ernährung auch. Sehr oft hat stark beschäftigt der Mensch die Zeit vollwertig nicht, zu essen, deshalb beißt auf dem Lauf davon durch, was unter die Hand geraten wird. Sich auf diese Weise ernährend, ist es sehr schwierig, den Umfang der aufgeessenen Nahrung zu kontrollieren, wegen wessen die Probleme mit dem Magen und dem überflüssigen Gewicht entstehen können.
6. Das Vorhandensein der geschmacklichen Zusätze in den Lebensmitteln. Wenn Sie die Platten aus den natürlichen Zutaten vorbereiten und ist selbständig – bedroht die ähnliche Plage Ihnen nicht. Aber die vielfältigen Halbfabrikate und das Fastfood beinheilten eine bestimmte Zahl der Verstärker des Geschmacks und des Geruchs. Es zwingt Sie, der Appetit sogar zu fühlen, nachdem Sie sich anscheinend satt gegessen hätten.
7. Der Mangel im Organismus irgendwelcher Stoffe kann ein Grund des unbegründeten Gefühles des Hungers auch werden.

Welche Stoffe Ihnen fehlt

Geben Sie wir betrachten, wovon den Wunsch zeugen kann, irgendwelches konkrete Produkt aufzuessen:

1. Sie wollen etwas salzig ständig. Es ist nicht immer ein Zeugnis, dass Sie schwanger sind. Möglich, Ihrem Organismus mangelt es an den Chloriden einfach. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen ist mehr Meeresprodukte und, in der Vorbereitung der Platten das Meersalz zu verwenden.
2. Zieht auf kislenkoje? Es ist die Wahrscheinlichkeit in diesem Fall hoch, dass es Ihnen am Magnesium fehlt. Es zu ergänzen es werden die Nüsse, die Samen der Sonnenblume und verschiedene Bohnenkulturen helfen.
3. Der Mangel des Kalziums zeigt sich in Form vom Wunsch, etwas fettig zu essen. Die Milch, den Quark, die Käsen, jogurty und der Kohl-brokkoli werden Ihnen helfen, mit dem ähnlichen Problem zurechtzukommen.
4. Dabei, wer den unüberwindlichen Luftzug zu süß erprobt, kann das Defizit des Phosphors, des Chroms oder des Schwefels beobachtet werden. Solche Menschen können empfehlen, in die Nahrung grösser frischer Früchte, des Kohls, der Rosinen und der Fleisches des Vogels anzuwenden.

In diesem Artikel haben wir Ihnen die am meisten verbreiteten Gründe des ständigen Gefühles des Hungers genannt. Wenn Sie bei sich die ähnliche Erscheinung oft beobachten, prüfen Sie, möglich, fehlt es Ihrem Organismus an irgendwelchen Stoffen.